10 продуктов против старения

КЛУБНИКА

Богата витамином С и содержит антоциан - аксидант, благодаря которому замедляется процесс старения клеток кожи и сохраняет кальций в костях.

ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД

Стимулирует обмен веществ и защищает от болезней сердечную систему. Только не стоит увлекаться, в больших количествах темный шоколад причинит больше вреда, чем пользы.

ТЫКВА

Продукт с малым количеством калорий, который можно употреблять в неограниченных количествах. Тыква способна подавлять голод и ускорять обмен веществ. Благодаря высокому содержанию кальция, тыква предотвращает многие заболевания сердца и кровеносных сосудов. Кроме того, витамин Е, содержащийся в этом продукте, стимулирует функцию половых желез и, конечно же, защищает организм от старения.

ОРЕХИ

Грецкий орех не только вкусный, но и весьма полезный продукт, так как содержит большое количество пищевых волокон, белка, витаминов и минералов. Также в грецком орехе содержится Омега 3 и другие жирные кислоты, которые укрепляют кости, снимают сердечные расстройства и улучшают зрение.

ЛИМОН

Желтый цитрус очищает организм, заряжает его энергией и успокаивает. Он богат витамином С и помогает организму избавиться от токсинов, а также способствует хорошему пищеварению и снимает спазмы.

АВОКАДО

Такой вкусный и полезный фрукт содержит вещества, которые защищают организм от множества заболеваний. Помимо этого, он помогает в борьбе с лишним весом! Богатый клетчаткой и витамином Е, авокадо препятствует перееданию.

ТОФУ (соя)

Один из самых полезных свойств сои состоит в том, что она препятствует появлению и размножению раковых клеток. И только в последнее время исследователи обнаружили, что соя также помогает сохранить молодость благодаря своим полезным веществам.

ЧЕРНИКА

Содержит вещества и витамины, которые в течении длительного времени сохраняют кожу здоровой и эластичной.

ШПИНАТ

Листья шпината богаты витамином С, магнием, кальцием, калием, натрием и цинком. Такой набор полезных веществ улучшает пищеварение, поэтому листья шпината можно употреблять в пищу в любом виде.

ВОДА

О целебных свойствах воды написано и сказано уже немало. Выпивая в сутки определенное количество воды, вы не только поддерживаете свой организм в тонусе, но и даете своей коже необходимую дозу увлажнения. В результате чего морщины на лице либо почти не заметны, либо не появляются вовсе на протяжении очень длительного времени.

Таким образом, можно заметить, что сохранить молодость не так сложно, как может показаться на первый взгляд. С красивой и упругой кожей проститься сложно, а если ухаживать за ней и своим организмом, можно надолго оставаться молодой, свежей, а, главное, здоровой!

Go11.kz
10продуктовпротивстарения
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Политика
На сайте Акорды опубликован полный текст послания Президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева к народу, которое он представил на совместном заседании Парламента 1-го сентября, передает inAlmaty.kz. Құрметті отандастар! Құрметті Парламент палаталарының төрағалары, депутаттар, Үкімет мүшелері! Парламенттің кезекті сессиясының жұмысы күрделі кезеңде басталып отыр. Елімізде жер-жаһанға зор қауіп төндірген пандемияға қарсы күрес әлі де жалғасуда. Біз азаматтард...
Новости компаний
В какую комбинацию может вылиться смесь детского увлечения хендмейдом и диплом математика, откуда ждать вдохновения, как колдовать в домашних условиях рассказывает графический дизайнер Наталья Белоусова. Когда ты поняла, что тебе нравится быть дизайнером и почему тебе это нравится? Такого дня, чтобы я проснулась и поняла, что пора в дизайн, не было. Скорее, я бессознательно и не спеша к этому шла с детства. Где-то с первого по четвертый класс я буквально п...
Общество
В Казахстане продлевают режим карантина еще на две недели. Об этом написал президент Касым-Жомарт Токаев в своем twitter. «В связи с эпидемиологической ситуацией в стране режим карантина будет продлён ещё на две недели. Завтра правительственная комиссия примет решение. Карантин нужен для защиты здоровья граждан при условии соблюдения ими строгих мер самозащиты. Первые признаки стабилизации нужно закрепить, эти две недели станут ключевыми. Правительство вып...
Власть
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев выступил с телевизионным обращением по текущей ситуации в стране. Глава государства затронул проблемные вопросы борьбы с продолжающейся пандемией, передает inAlmaty.kz. Полный текст и видео обращения президента опубликован на сайте Акорды. «Ситуация с коронавирусом остается серьезной. Но на фоне других государств в пропорциональном соотношении она если не лучше, то ничуть не хуже. Тем не менее, мы, разумеется, не со...
Общество
По новому постановлению запрещена работа развлекательных учреждений, объектов культуры и религиозных объектов. Новое постановление главного санитарного врача страны вступает в силу с 00:00 5-го июля.  Министерству индустрии и инфраструктурного развития и нацкомпании "Қазақстан темір жолы" поручено: обеспечить сокращение объема пассажирских железнодорожных перевозок; приостановить движение пригородных пассажирских поездов (электричек, за исключением рабочих...
Общество
Государственная комиссия ввела ограничение салонов красоты, парикмахерских, продовольственных и непродовольственных крытых рынков, развлекательных центров, детских дошкольных учреждений (кроме дежурных групп), передает inAlmaty.kz со ссылкой на сайт правительства РК. На заседании Государственной комиссии под председательством Премьер-Министра РК Аскара Мамина было принято решение о введении с 5-го июля следующих ограничительных мер на 14 дней: По транспорт...
Здоровье
В Казахстане зарегистрировали еще 67 случаев заражения коронавирусной инфекцией, передает inAlmaty.kz со ссылкой на оперативный штаб Госкомиссии. По состоянию на 9:40 30-ого апреля, в стране зарегистрировано 67 новых случаев инфицирования коронавирусом, из них: в Нур-Султане - 6 в Алматы - 7 в Шымкенте - 1 в Восточно-Казахстанской области - 3 в Кызылординской области - 11 в Мангистауской области - 1 в Павлодарской области - 1 в Костанайской области - 4 в З...
Образование
Телеканалы Ел Арна и Balapan предоставили расписание телевизионных уроков для учащихся 1 - 11 классов на 30 апреля. Занятия начинаются в 9 утра. Напомним, четвертую четверть казахстанские школьники будут учиться дистанционно. Лишь 60 тысяч учащихся из отдельных сел продолжат посещать школы. Образовательный контент бесплатно доступен на платформах Bilimland, Daryn online, Kundelik.kz. Радио-уроки транслируются в эфире Қазақ Радиосы. Несмотря на ЧП, школьник...
Образование
Телеканалы Ел Арна и Balapan предоставили расписание телевизионных уроков для учащихся 1 - 11 классов на 29 апреля. Занятия начинаются в 9 утра. Напомним, четвертую четверть казахстанские школьники будут учиться дистанционно. Лишь 60 тысяч учащихся из отдельных сел продолжат посещать школы. Образовательный контент бесплатно доступен на платформах Bilimland, Daryn online, Kundelik.kz. Радио-уроки транслируются в эфире Қазақ Радиосы. Несмотря на ЧП, школьник...